Apa Itu Black Sheed atau Nigella Sativa Semen?

Ilustrasi/news.unair.ac.id

Nigella sativa semen, yang juga dikenal sebagai biji jinten hitam atau black seed, adalah biji yang berasal dari tanaman Nigella sativa, yang tumbuh di sebagian besar wilayah Asia Barat dan Selatan, serta beberapa bagian Eropa dan Timur Tengah. 

Tanaman ini telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional dan memiliki sejumlah manfaat potensial bagi kesehatan manusia. Berikut ini uraian lebih lanjut tentang Nigella sativa semen, termasuk ciri-ciri fisik, manfaat kesehatan, dan penggunaannya dalam pengobatan tradisional.

Biji Nigella sativa memiliki beberapa ciri-ciri fisik yang mencolok:

Ukuran dan bentuk: Biji ini kecil, berukuran sekitar 2-3 mm dan berbentuk oval. Mereka memiliki warna hitam yang intens dan permukaan berkilau.

Aroma dan rasa: Biji ini memiliki aroma yang kuat dan pahit, dengan sentuhan manis dan pedas. Aroma dan rasa ini menjadi ciri fisik yang khas.

Kandungan minyak esensial: Biji Nigella sativa mengandung minyak esensial yang kaya senyawa aktif, termasuk thymoquinone, thymohydroquinone, dan thymol.

Manfaat kesehatan 

Nigella sativa semen telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun, dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang dikaitkan dengannya:

Sifat antiinflamasi: Minyak esensial dalam biji ini memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Ini bisa bermanfaat bagi individu dengan gangguan inflamasi seperti arthritis.

Efek antimikroba: Senyawa-senyawa dalam biji Nigella sativa memiliki potensi efek antimikroba, yang berarti dapat membantu melawan bakteri dan jamur patogen. Hal ini bisa berguna dalam pengobatan infeksi.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Biji ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh melalui efek antioksidan dan antiinflamasi mereka. Ini membantu tubuh melawan penyakit dan infeksi.

Peningkatan kesehatan pencernaan: Nigella sativa bisa membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung, diare, dan gangguan pencernaan lainnya. Senyawa-senyawa dalam biji ini dapat merangsang sekresi enzim pencernaan.

Mengatasi gangguan respirasi: Penggunaan biji ini dalam pengobatan tradisional telah mencakup pengobatan batuk, pilek, dan masalah pernapasan lainnya. Minyak esensial dalam biji ini dapat membantu melegakan saluran pernapasan.

Penggunaan potensial dalam pengobatan kanker: Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa thymoquinone dalam Nigella sativa dapat memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, dan mencegah perkembangbiakan sel kanker.

Penggunaan dalam pengobatan tradisional

Nigella sativa semen telah digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya selama berabad-abad. Di Timur Tengah, biji ini sering digunakan dalam bentuk ramuan atau minyak untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Mereka bisa dikonsumsi langsung atau digunakan sebagai bumbu dalam berbagai hidangan.

Selain penggunaan dalam pengobatan, minyak biji hitam juga digunakan dalam perawatan kulit dan rambut di beberapa budaya. Minyak ini dianggap dapat meningkatkan kesehatan kulit, dan mengatasi masalah seperti jerawat dan kulit kering.

Peringatan dan efek samping

Meskipun Nigella sativa semen memiliki banyak manfaat potensial, penggunaannya harus dilakukan dengan bijak dan dalam jumlah yang moderat. Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap biji ini, dan konsumsi berlebihan bisa mengakibatkan gangguan pencernaan atau efek samping lainnya.

Sebelum mengambil Nigella sativa sebagai suplemen atau memasukkannya dalam rencana perawatan kesehatan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan atau ahli herbal yang berpengalaman. Mereka dapat memberikan panduan yang tepat tentang dosis yang aman, dan mengawasi efek samping yang mungkin terjadi.

Hmm... ada yang mau menambahkan?