Bagaimana Memilih Sikat Gigi yang Baik dan Benar?

Ilustrasi/hellosehat.com

Di antara banyak hal yang setiap hari kita gunakan, sikat gigi termasuk di antaranya. Umumnya, orang menyikat gigi minimal dua kali sehari, dan itu artinya mereka menggunakan sikat gigi minimal dua kali sehari.

Aktivitas menyikat gigi menggunakan sikat gigi bertujuan untuk merawat kesehatan mulut dan gigi. Sarana yang keliru bisa menyebabkan masalah lain pada mulut dan gigi. Karenanya, kita perlu memastikan apakah sikat gigi yang kita gunakan setiap hari sudah benar.

Jika kita perhatikan, ada beragam jenis sikat gigi di pasaran, dari ukurannya sampai bentuk dan modelnya, sampai bulu-bulu sikatnya. Beragam bentuk dan jenis sikat gigi itu tentu bukan untuk digunakan sesuai tren seperti pakaian, tetapi sengaja ditujukan untuk bentuk mulut dan jenis gigi yang berbeda. Dalam contoh mudah, anak kecil tentu membutuhkan sikat gigi yang lebih kecil dibanding sikat gigi orang dewasa.

Setidaknya, ada tiga hal yang perlu kita perhatikan saat memilih sikat gigi, yaitu ukuran kepala sikat, bulu sikat, dan pegangan sikat.

Ukuran kepala sikat gigi berbeda-beda; ada yang cukup besar, ada pula yang cukup kecil atau sempit, dan hal itu mempengaruhi jumlah bulu sikat yang bisa ditampungnya. Untuk mendapat sikat gigi terbaik, kita tidak bisa langsung memilih sikat yang kepalanya besar dengan harapan lebih baik dalam membersihkan gigi. Karena ukuran kepala sikat ditujukan untuk ukuran mulut atau rahang yang berbeda.

Ada orang yang ukuran rahangnya besar, sehingga membutuhkan sikat gigi dengan ukuran kepala yang relatif besar, untuk memudahkannya membersihkan gigi. Namun, ada pula orang yang ukuran rahangnya lebih kecil, dan membutuhkan sikat gigi dengan ukuran kepala lebih kecil. Itulah alasan kenapa ukuran kepala sikat gigi bisa berbeda.

Tip yang moderat, pilihlah sikat gigi yang memiliki kepala tidak terlalu besar, kecuali kita yakin memiliki ukuran rahang yang memang besar. Pasalnya, sikat gigi dengan kepala besar akan kesulitan menjangkau bagian terdalam mulut. Padahal gigi bagian belakang, seperti geraham, adalah bagian gigi yang penuh sisa makanan. Karenanya, sikat berkepala kecil lebih mudah menjangkau sela-sela gigi di bagian tersebut.

Untuk dapat menjangkau seluruh permukaan gigi orang dewasa, sikat yang memiliki ukuran lebar kepala sekitar 1 cm dan panjang 2,5 cm bisa menjadi pilihan yang tepat.

Selain ukuran kepala sikat, hal kedua yang perlu kita perhatikan dalam memilih sikat gigi adalah bulu sikat. Ada tiga jenis bulu sikat gigi, yaitu soft (halus), medium (sedang), dan hard (keras). Dalam hal ini, ahli kesehatan gigi menyarankan untuk menyikat gigi dengan soft bristles brush. Sikat gigi dengan bulu halus atau soft bristles akan menyingkirkan plak pada gigi, tanpa merusak lapisan luar atau enamel gigi.

Enamel gigi rentan terkikis, dan dapat mempengaruhi keadaan gigi sensitif. Selain itu, menyikat gigi dengan sikat gigi hard bristles juga berisiko melukai gusi, merusak jaringan gusi, akar, dan lapisan pelindung gigi, terutama saat menyikat gigi terlalu keras.

Selain jenisnya, bulu sikat juga kadang memiliki bentuk berbeda. Ada yang permukaannya rata, dan biasanya jenis itulah yang kita pakai. Ada pula bulu sikat yang permukaannya bergelombang. Jenis semacam itu ditujukan untuk membersihkan sela-sela gigi yang berdempetan.

Ada pula bulu sikat yang berseling, antara halus dan kasar, ditujukan untuk mengangkat plak pada gigi. Lalu ada juga bulu sikat yang terdiri dari sikat halus di permukaan dan sikat kasar di bawahnya, untuk menjangkau bagian yang sulit dibersihkan.

Terkait hal itu, pilihlah bulu sikat gigi yang sekiranya paling tepat dengan kondisi gigi kita, dan paling sesuai dengan yang kita butuhkan.

Setelah kepala sikat dan bulu sikat, hal ketiga yang perlu kita perhatikan dalam memilih sikat gigi adalah pegangan sikat (handle grip). Pegangan sikat yang nyaman akan membantu aktivitas menyikat jadi lebih mudah dan menyenangkan. Sebaliknya, pegangan sikat yang licin, sulit digenggam, bisa mengacaukan aktivitas menyikat gigi.

Saran terbaik, pilihlah pegangan sikat yang dilengkapi anti-slip (non-slip handle grip), agar sikat tidak mudah lepas dari genggaman yang licin. Setidaknya, pegangan sikat harus nyaman digenggam selama 2-3 menit, waktu ideal yang kita butuhkan untuk menyikat gigi.

Hmm... ada yang mau menambahkan?